Sworkit

Sworkit သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အာဟာရလမ်းညွှန်မှုများကို ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စတင်သူမှစ၍ အားကစားသမားများအထိ သန်းပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများ၏ ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။

အဘယ်ကြောင့် Sworkit ကိုရွေးချယ်သနည်း။

• အမျိုးမျိုးသောပန်းတိုင်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် အခြားအရာများ

• ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူ-ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပရိုဂရမ်များ

• သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး လေ့ကျင့်ခန်း

• သင့်အချိန်ဇယားနှင့် ရနိုင်သောပစ္စည်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

• မိဘအသစ်များ၊ ခရီးသွားများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် အထူးအကြောင်းအရာ

• ဆရာများ၊ မိဘများနှင့် နည်းပြများအတွက် ကလေးများ၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို သီးသန့်စာကြည့်တိုက်

အင်္ဂါရပ်များ:

• အဆင့်အားလုံးအတွက် 6 ပတ် လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ

• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် 900+ နှင့် သေးငယ်သောကိရိယာလေ့ကျင့်ခန်း

• HIIT၊ Tabata၊ cardio၊ ခွန်အား၊ ယောဂ၊ Tai Chi နှင့် Pilates အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်း 500+

• သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

• အသိအမှတ်ပြု ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သင်တန်းဆရာများမှ 1-on-1 အကူအညီ

• ဘာသာစကား 15 မျိုးဖြင့် ရနိုင်သည်။

• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုစိန်ခေါ်မှုများ

ပေါင်းစည်းမှုများ-

• Google Fit- လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံပါ။

• MyFitnessPal နှင့် Strava- ပိုမိုကောင်းမွန်သောချိတ်ဆက်မှုအတွက် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချိန်ကိုက်ပါ။

စာရင်းသွင်းမှုအချက်အလက်-

Sworkit သည် အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးခြင်းကို ပေးသည်။ ကလေးအကြောင်းအရာအားလုံးသည် 100% အခမဲ့ဖြစ်သည်။ အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများသည် အသက်ဝင်သော စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ အကန့်အသတ်မရှိ အသုံးပြုခွင့်အတွက် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်စဉ် အစီအစဉ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။

Sworkit အသိုင်းအဝိုင်းတွင်ပါဝင်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ယနေ့စတင်ပါ။